RAUDA JA ROHEM RAUDA PALUN

Inglismaal on praegu väga populaarne teema laste tervislik toitumine. 5 portsu puu ja juurvilja päevas on teada ja tuntud tõde aga viimasel ajal on ka palju rõhutama hakatud raua vajalikkusest laste menüüs, eelkõige väikeste laste menüüs.
Riigi poolt on määratud kindlad juhised lasteaedade jakoolide juhtkondadele ja peaaegu et igapäevaseks on saanud tõsiasi et kasvatajad ja õpetajad kontrollivad lastele kooli kaasa pandud toidud üle. Kui ma paar aastat tagasi veel ise koolidega tihedamini seotud olin siis nägin seda natuke tagasihoidlikumal näol kui praegu ka ise oma silmaga.

Alles eile oli meedias juttu juhtumist kus 2 aastasel lasteaialapsel konfiskeerisid õpetajad juustuvõileiva kuna seal ei olnud kas salatilehte või tomativiilu vahel ja andsid talle selle asemel puuvilja kuna see olevat tervislikum variant. Kasvatajad järgisid tervisliku toitumise juhiseid mis neile oli kõrgemalt ettekirjutatud. Poisi emale oli see ennekuulmatu, nagu ka paljudele meist, ja ta võttis oma lapse päeva pealt sealt lasteaiast ära.

Just lugesin siinset populaarset ema ja lapse ajakirja Mother and Baby kus oli näidiseks toodud 12 kuuse ja 22 kuuse lapse päevane menüü. Ekspert Dr. Janet Warren andis siis oma hinnangu , et kas nende laste menüü sisaldab küllaldaselt rauda.
Ma ei hakka siin eraldi välja tooma mida need lapsed sõid küll aga pani mind imestama et ekspert soovitas 12 kuuse lapse hommikusöögiks saadava pudru vahetada hommikuhelveste (või krõpsud, ei ole kindel kuidas neid Eestis kutsutakse) vastu. Seda sellepärast et siin maal lisatakse sellistele helvestele alati automaatselt rauda ja seega on selle eksperdi järgi see variant tervislikum.
Paljudele on aga teada et nendele samadele (pea enamustele lastele mõeldud helvestele) on ka ohtrasti lisatud nii suhkrut kui ka soola mille kogus lapsele minu arust on palju kahjulikum kui see väike kogus rauda mida helbed sisaldavad.
Mind ei paneks imestama kui ajakirjas oleks juttu soola ja suhkru rohkusest laste igapäevases toidus ja näiteks kui see sama 12kuuse lapse menüü näidis oleks sinna pandud hommikuhelvestega siis kindlasti mingi soola-suhkru ekspert oleks soovitanud selle kohe ruttu pudru vastu vahetada. Vaesed need vanemad siis kellel ei ole endal küllalt eneseusaldust ja kindlusmeelt ning common sense ja lõpuks ikka 'rämpstoidu' kasuks otsustavad. Nagu üks ema ütles et ta annab oma alla aastasele lapsele kartulikrõpse kuna see aitab lapsel katsetada erinevat tekstuuri ja arendab ta tundmis meelt.

Küllaldaselt rauda või mitte rauda aga mina Greta hommiku pudrusi küll magusate krõpsude vastu ära ei vaheta. Niikui nii tuleb see aeg kus ta nende olemas olu kuskilt avastab ja siis ise neid nõudma hakkab aga seniks mina neid ise talle küll sisse ei hakka kühveldama et tõsta tema rauasisaldust. Samas aga hea teadmine kuna kui see krõpsude aeg peaks kätte tulema siis saan ennast lohutada et tegelikult ju täitsa tervislik toit kuna lapsel on ju RAUDA vaja.

Küll aga soovitaksin ma kõikidel neil ekspertidel võtta vastu otsus mis nõuaks laste liivakastiliivale raua lisamist. Gretal on viimasel ajal liivakastis olles sõrmed pidevalt suus ja mul on tunne et tema saaks küll oma rauavajaduses sedasi liivakastis mängides rahuldatud. Olen kindel et ma ei ole ainus lapsevanem kelle lapsed rauavaesusest õues liiva söövad :)